{"id":12297,"date":"2026-03-16T11:35:03","date_gmt":"2026-03-16T11:35:03","guid":{"rendered":"https:\/\/estadocomarte.pt\/site\/?p=12297"},"modified":"2026-03-16T11:35:03","modified_gmt":"2026-03-16T11:35:03","slug":"sintra-acolhe-a-primavera-com-experiencias-de-natureza-e-bem-estar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estadocomarte.pt\/site\/2026\/03\/16\/sintra-acolhe-a-primavera-com-experiencias-de-natureza-e-bem-estar\/","title":{"rendered":"Sintra acolhe a primavera com experi\u00eancias de natureza e bem-estar"},"content":{"rendered":"<p class=\"v1MsoNormal\" style=\"text-align: left;\" align=\"center\"><strong>Propostas s\u00e3o variadas em Sintra v\u00e3o ser variadas, v\u00e3o desde uma sess\u00e3o de Forest Mind no Parque de Monserrate a uma visita fora de horas ao Parque da Pena para descobrir anf\u00edbios e outra fauna noturna. O Pal\u00e1cio Nacional de Sintra tamb\u00e9m abre \u00e0 noite pelo futuro do Parque Natural.<\/strong><\/p>\n<p class=\"v1MsoNormal\" style=\"text-align: left;\">A primavera, tempo de renascimento, traz consigo o\u00a0bom tempo e a vontade irresist\u00edvel de mergulhar na natureza, que convida a abrandar o ritmo, a apurar os sentidos e a viver momentos de aten\u00e7\u00e3o plena. Para celebrar a nova esta\u00e7\u00e3o, nos s\u00e1bados de\u00a0<b>21 e 28 de mar\u00e7o<\/b>, a Parques de Sintra prop\u00f5e um\u00a0<b>conjunto diversificado de experi\u00eancias que promovem o contacto com o meio natural, a sensibiliza\u00e7\u00e3o ambiental e o bem-estar,<\/b> avan\u00e7a ao Estado com Arte Magazine.<\/p>\n<p class=\"v1MsoNormal\" style=\"text-align: left;\">O\u00a0<b>Dia Mundial da \u00c1rvore, 21 de mar\u00e7o<\/b>, ser\u00e1 recheado de atividades para assinalar esta data que lembra que sem florestas n\u00e3o h\u00e1 vida. \u00c0s\u00a0<b>10h00<\/b>, no\u00a0<b>Parque de Monserrate<\/b>, a Parques de Sintra promove, pela primeira vez, uma sess\u00e3o de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.parquesdesintra.pt\/pt\/programacao\/forest-mind\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Forest Mind<\/a>. Trata-se de um m\u00e9todo finland\u00eas que combina a experi\u00eancia de caminhada na natureza com exerc\u00edcios e pr\u00e1ticas guiadas focados em aten\u00e7\u00e3o plena, reflex\u00e3o, conex\u00e3o sensorial com o ambiente e valoriza\u00e7\u00e3o do patrim\u00f3nio natural. &#8220;O Forest Mind apresenta benef\u00edcios ao n\u00edvel de redu\u00e7\u00e3o do stress, aumento do bem-estar e melhoria da sa\u00fade emocional \u2014 um exemplo do poder terap\u00eautico da natureza,&#8221; conta a organiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p class=\"v1MsoNormal\" style=\"text-align: left;\">No\u00a0<b>Convento dos Capuchos<\/b>, \u00e0 mesma hora, outra experi\u00eancia de imers\u00e3o na floresta:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.parquesdesintra.pt\/pt\/programacao\/mata-reliquia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">A Mata Rel\u00edquia do Convento dos Capuchos<\/a>. Nesta visita guiada, os participantes ter\u00e3o a oportunidade de percorrer o Convento e a sua cerca onde, desde o s\u00e9culo XVI, a comunidade de frades franciscanos residente, por via do seu profundo respeito pela natureza e da sua atitude ecol\u00f3gica, preservou o \u00fanico reduto de floresta original da Serra de Sintra. Esta mata, exemplo de sustentabilidade, \u00e9 constitu\u00edda por \u00e1rvores aut\u00f3ctones centen\u00e1rias que rodeiam pequenos espa\u00e7os de ora\u00e7\u00e3o, num apelo \u00e0 contempla\u00e7\u00e3o e ao recolhimento.<\/p>\n<p class=\"v1MsoNormal\" style=\"text-align: left;\">O dia termina com a iniciativa\u00a0<a href=\"https:\/\/www.parquesdesintra.pt\/pt\/sobre-nos\/noticias\/uma-noite-pelo-futuro-do-parque-natural\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Uma Noite pelo Futuro da Serra de Sintra<\/a>, que\u00a0alia a frui\u00e7\u00e3o noturna do patrim\u00f3nio a um\u00a0gesto concreto em prol da refloresta\u00e7\u00e3o do Parque Natural de Sintra-Cascais, ap\u00f3s as intemp\u00e9ries que derrubaram mais de 250 mil \u00e1rvores.<\/p>\n<p class=\"v1MsoNormal\" style=\"text-align: left;\">O\u00a0<b>Pal\u00e1cio Nacional de Sintra<\/b>\u00a0vai abrir \u00e0 noite,\u00a0<b>entre as 19h00 e as 23h00<\/b>\u00a0(\u00faltima entrada \u00e0s 22h00), e a entrada no monumento, que ter\u00e1 ilumina\u00e7\u00e3o especial e apontamentos musicais, far-se-\u00e1 atrav\u00e9s da\u00a0<b>compra de uma \u00e1rvore, no valor de 2 euros<\/b>. As<b>\u00a0\u00e1rvores doadas, de esp\u00e9cies aut\u00f3ctones, ser\u00e3o replantadas pela Parques de Sintra na Serra de Sintra<\/b>, contribuindo para a sua regenera\u00e7\u00e3o e para aumentar a sua resili\u00eancia \u00e0s altera\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas.<\/p>\n<p class=\"v1MsoNormal\" style=\"text-align: left;\">No dia\u00a0<b>28 de mar\u00e7o<\/b>, h\u00e1 dois programas que permitem explorar o mundo natural e as suas curiosidades, promovendo a sensibiliza\u00e7\u00e3o ambiental. \u00c0s\u00a0<b>15h00<\/b>, decorre uma\u00a0<a href=\"https:\/\/www.parquesdesintra.pt\/pt\/programacao\/visita-guiada-ao-centro-de-interpretacao-da-natureza-de-monserrate\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">visita guiada ao Centro de Interpreta\u00e7\u00e3o da Natureza de Monserrate<\/a>, que d\u00e1 a conhecer\u00a0os valores naturais mais importantes da Serra de Sintra com recurso a ferramentas digitais e materiais did\u00e1ticos. O ponto de partida \u00e9 uma viagem pelos principais epis\u00f3dios que definiram a hist\u00f3ria geol\u00f3gica, cultural e natural da Serra de Sintra, que d\u00e1 o mote para descobrir a fauna e a flora dos ecossistemas \u00fanicos desta regi\u00e3o.<\/p>\n<p class=\"v1MsoNormal\" style=\"text-align: left;\">Ao fim do dia, mais precisamente \u00e0s\u00a0<b>18h30<\/b>, o\u00a0<b>Parque da Pena<\/b>\u00a0acolhe um programa dedicado aos\u00a0<a href=\"https:\/\/www.parquesdesintra.pt\/pt\/programacao\/anfibios-e-outra-fauna-noturna\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Anf\u00edbios e outra Fauna Noturna<\/a>. O in\u00edcio da primavera marca a \u00e9poca reprodutiva de esp\u00e9cies emblem\u00e1ticas da Serra de Sintra como o\u00a0trit\u00e3o-de-ventre-laranja, a salamandra-de-pintas-amarelas, a r\u00e3-verde\u00a0ou\u00a0o sapo-comum.<\/p>\n<p class=\"v1MsoNormal\" style=\"text-align: left;\">Na companhia do bi\u00f3logo Francisco Aguilar, os participantes s\u00e3o convidados a percorrer o Parque e a aprender mais sobre os anf\u00edbios, que t\u00eam um papel fundamental no equil\u00edbrio dos ecossistemas, mas constituem o grupo\u00a0animal\u00a0mais amea\u00e7ado do\u00a0mundo devido ao aquecimento global, destrui\u00e7\u00e3o de habitats e doen\u00e7as.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estado com Arte 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