{"id":12503,"date":"2026-04-14T14:07:14","date_gmt":"2026-04-14T14:07:14","guid":{"rendered":"https:\/\/estadocomarte.pt\/site\/?p=12503"},"modified":"2026-04-14T16:03:33","modified_gmt":"2026-04-14T16:03:33","slug":"o-custo-invisivel-de-tentar-caber-onde-ja-nao-pertencemos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estadocomarte.pt\/site\/2026\/04\/14\/o-custo-invisivel-de-tentar-caber-onde-ja-nao-pertencemos\/","title":{"rendered":"O Custo Invis\u00edvel de tentar “caber” onde j\u00e1 n\u00e3o pertencemos"},"content":{"rendered":"

No meu workshop “O C\u00f3digo Invis\u00edvel”, do pr\u00f3ximo dia 23 de abril, vou ajudar todas as mulheres que tiverem a coragem de participar a olhar para al\u00e9m da superf\u00edcie. Vamos, em conjunto, alinhar a sua imagem Real com a sua Perce\u00e7\u00e3o e a sua Comunica\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n

Durante muitos anos, vivi com a sensa\u00e7\u00e3o de estar com o trav\u00e3o acionado. Sentia que a minha vida n\u00e3o sa\u00eda do mesmo lugar e, ingenuamente, acreditava que me faltava compet\u00eancia.<\/p>\n

O desgaste de passar d\u00e9cadas num mesmo local acaba por nos obrigar a “caber” num espa\u00e7o estanque. E quando nos moldamos para caber, deixamos de ver o nosso potencial. Deixamos de conseguir dar o passo seguinte.<\/p>\n

Procurei respostas no mercado e recebi um choque de realidade necess\u00e1rio: 20 anos de experi\u00eancia n\u00e3o valem zero.<\/b> Percebi que a pir\u00e2mide \u00e9, de facto, mais estreita no topo e que o crescimento hier\u00e1rquico tem um limite. Mas ser\u00e1 que a nossa evolu\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m tem?<\/p>\n

Crescer e evoluir n\u00e3o \u00e9 apenas subir um degrau no organigrama. \u00c9 usar os talentos que acumul\u00e1mos, aprender o novo e abra\u00e7ar o desafio. Quando o desafio desaparece, a alma estagna.<\/p>\n

N\u00e3o se trata de ambi\u00e7\u00e3o desmedida; \u00e9 uma atitude sustent\u00e1vel. Se eu sei que consigo mais, para qu\u00ea insistir em diminuir-me persistentemente apenas para “caber” onde estou agora?<\/p>\n

A sa\u00edda desta zona de conforto causa dor. Nem todas est\u00e3o dispostas a enfrent\u00e1-la. Mas para aquelas que est\u00e3o, eu digo: o caminho \u00e9 dif\u00edcil, mas pior \u00e9 saber que existe outro caminho e nunca iniciar a jornada.<\/b><\/p>\n

Com uma dose de loucura e muita reflex\u00e3o, lancei-me na aventura empreendedora. Mas sair n\u00e3o basta; \u00e9 preciso seguir na dire\u00e7\u00e3o certa.<\/p>\n

\"\"
Workshop “O C\u00f3digo Invis\u00edvel”, do pr\u00f3ximo dia 23 de abril, uma mentoria de Filomena Gon\u00e7alves para alinhar mulheres a cuidarem da sua imagem Real com a sua Perce\u00e7\u00e3o e a sua Comunica\u00e7\u00e3o.<\/figcaption><\/figure>\n

Foi aqui que encontrei a metodologia que hoje \u00e9 a base da minha mentoria \u2013 o M\u00e9todo IBATM<\/sup>. Porque \u00e9 que n\u00e3o sa\u00edmos do s\u00edtio? N\u00e3o \u00e9 apenas medo. \u00c9 porque a nossa perce\u00e7\u00e3o<\/b> de n\u00f3s mesmas est\u00e1 desatualizada.<\/p>\n

Constru\u00edmos uma imagem baseada em filtros: educa\u00e7\u00e3o, medos, cren\u00e7as e a necessidade constante de agradar. Vamo-nos adaptando para “caber” em contextos profissionais ou sociais, e acabamos por nos tornar uma personagem secund\u00e1ria na nossa pr\u00f3pria hist\u00f3ria, em vez de assumirmos o papel principal.<\/p>\n

Remover estes filtros \u2014 a forma como nos arranjamos, a forma como abafamos os nossos valores, a postura que assumimos para n\u00e3o incomodar \u2014 \u00e9 o in\u00edcio da verdadeira autoridade.<\/p>\n

Eu trabalho a imagem. E a imagem, enquanto perce\u00e7\u00e3o de si mesma, \u00e9 cr\u00edtica. \u00c9 aqui que est\u00e1 o segredo. N\u00e3o \u00e9 o espelho que nos vai dizer quem somos, nem a forma como os outros nos veem. A forma como nos vemos a n\u00f3s pr\u00f3prias \u00e9 que faz toda a diferen\u00e7a.<\/b><\/p>\n

Para o conseguir de forma objetiva, temos de trabalhar a fundo. Por vezes \u00e9 preciso “esgravatar” dores que pens\u00e1vamos estarem resolvidas, mas que ainda est\u00e3o a atrapalhar. N\u00e3o se trata de l\u00e1 gastar a nossa energia, mas antes de perceber os seus porqu\u00eas e de as desconstruir.<\/p>\n

Se sentes que est\u00e1s a alimentar os sonhos de outros enquanto o teu potencial est\u00e1 “com o trav\u00e3o acionado”, desafio-te a dar o primeiro passo agora, para sa\u00edres do mesmo lugar.<\/p>\n

No meu workshop “O C\u00f3digo Invis\u00edvel”<\/b>, do pr\u00f3ximo dia 23 de abril<\/b>, vou ajudar todas as mulheres que tiverem a coragem de participar a olhar para al\u00e9m da superf\u00edcie. Vamos, em conjunto, alinhar a sua imagem Real com a sua Perce\u00e7\u00e3o e a sua Comunica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Vamos ganhar a autoridade necess\u00e1ria para deixar de “caber” para passarmos a liderar.<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Filomena Gon\u00e7alves,
\nMentora de Imagem e fundadora do Change Booster Project<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9385,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[64,6],"tags":[857],"class_list":["post-12503","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-isto-para-nos","category-lifestyle","tag-filomena-goncalves"],"yoast_head":"\nO 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