{"id":13201,"date":"2026-08-25T09:45:34","date_gmt":"2026-08-25T09:45:34","guid":{"rendered":"https:\/\/estadocomarte.pt\/site\/?p=13201"},"modified":"2026-08-25T09:45:34","modified_gmt":"2026-08-25T09:45:34","slug":"quem-aguenta-tudo-tambem-se-cansa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estadocomarte.pt\/site\/2026\/08\/25\/quem-aguenta-tudo-tambem-se-cansa\/","title":{"rendered":"Quem aguenta tudo tamb\u00e9m se cansa"},"content":{"rendered":"<div dir=\"auto\"><strong>Durante muito tempo, dizer que algu\u00e9m &#8220;aguenta tudo&#8221; foi um elogio, sobretudo quando esse algu\u00e9m era uma mulher. Trabalha, trata dos filhos, sabe quando acabam os iogurtes, marca consultas, responde a mensagens, resolve os problemas dos pais, lembra-se dos anivers\u00e1rios e ainda consegue perguntar aos outros se est\u00e1 tudo bem.<\/strong><\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">&#8220;Ela aguenta tudo.&#8221;<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">Dizemos isto com admira\u00e7\u00e3o, mas comecei a achar a frase assustadora porque, muitas vezes, &#8220;ela aguenta tudo&#8221; significa apenas que nos habitu\u00e1mos a que ela resolva.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">H\u00e1 pessoas que se tornam t\u00e3o boas a cuidar de tudo que ningu\u00e9m se lembra de perguntar quem cuida delas e depois, um dia, cansam-se. A\u00ed estranhamos, porque era t\u00e3o forte, porque nunca se queixava, porque parecia conseguir sempre mais um bocadinho. Talvez o problema esteja precisamente a\u00ed, ser forte nunca significou ser inesgot\u00e1vel.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">Vivemos numa \u00e9poca curiosa, nunca se falou tanto de autocuidado e nunca tivemos tantas coisas para cuidar. \u00c9 o trabalho, a casa, os filhos, os pais que envelhecem, as contas, as mensagens, as rela\u00e7\u00f5es, o corpo, a alimenta\u00e7\u00e3o e at\u00e9 os passos que o rel\u00f3gio nos avisa que ainda n\u00e3o demos.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">At\u00e9 descansar se tornou uma tarefa que devemos executar corretamente. H\u00e1 aplica\u00e7\u00f5es para dormir melhor, respirar melhor, beber mais \u00e1gua e meditar. \u00c0s vezes penso que s\u00f3 falta uma aplica\u00e7\u00e3o que nos diga para largar as aplica\u00e7\u00f5es.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">Durante muito tempo achei que a solu\u00e7\u00e3o estava em aprender a organizar melhor a vida, ter uma agenda melhor, fazer listas, aproveitar melhor as horas, conseguir encaixar mais qualquer coisa no dia. Hoje j\u00e1 n\u00e3o tenho tanta certeza. Talvez algumas vidas n\u00e3o precisem de mais organiza\u00e7\u00e3o, talvez precisem simplesmente de menos peso.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">E isso obriga-nos a fazer perguntas que nem sempre s\u00e3o confort\u00e1veis. O que estou a fazer apenas porque sempre fiz? Quantas responsabilidades assumi que nunca foram verdadeiramente minhas? Porque \u00e9 que dizer &#8220;n\u00e3o consigo&#8221; ainda nos custa tanto?<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">H\u00e1 tamb\u00e9m uma coisa curiosa no cansa\u00e7o, quase nunca nos permitimos diz\u00ea-lo sem apresentar uma justifica\u00e7\u00e3o. Dizemos &#8220;estou cansada&#8221; e logo a seguir explicamos porqu\u00ea, contamos como foi a semana, quantas horas trabalh\u00e1mos, o que aconteceu em casa, como se fosse necess\u00e1rio provar que fizemos o suficiente para merecer parar.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">Talvez n\u00e3o seja.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">Estou a aprender uma coisa que teria sido \u00fatil perceber mais cedo, h\u00e1 uma enorme diferen\u00e7a entre desistir e pousar. Desistir \u00e9 abandonar aquilo que importa, pousar \u00e9 perceber que n\u00e3o conseguimos atravessar a vida inteira de bra\u00e7os cheios.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">Talvez a for\u00e7a n\u00e3o esteja em provar que conseguimos aguentar tudo. Talvez esteja, finalmente, em perceber aquilo que j\u00e1 n\u00e3o precisamos de continuar a carregar.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Susana Duarte,<br \/>\nAutora<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13145,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[64,11],"tags":[2620,414,74,2652],"class_list":["post-13201","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-isto-para-nos","category-opiniao","tag-autora","tag-cronicas","tag-opiniao","tag-susana-duarte"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - 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