{"id":2514,"date":"2023-09-10T20:17:05","date_gmt":"2023-09-10T20:17:05","guid":{"rendered":"https:\/\/estadocomarte.pt\/site\/?p=2514"},"modified":"2023-09-25T11:46:26","modified_gmt":"2023-09-25T11:46:26","slug":"ter-filhos-muda-tudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estadocomarte.pt\/site\/2023\/09\/10\/ter-filhos-muda-tudo\/","title":{"rendered":"Ter filhos muda tudo – Pausa Mental"},"content":{"rendered":"

Sob forma de disclaimer <\/em>e spoilers<\/em> \u00e9 preciso dizer que ter filhos \u00e9 uma experi\u00eancia inigual\u00e1vel e incr\u00edvel onde nasce e floresce uma forma de amor que n\u00e3o se conhece previamente. No entanto, h\u00e1 partes menos boas, partes m\u00e1s e outras mesmo m\u00e1s. Este texto \u00e9 sobre a minha jornada de sa\u00fade mental na primeira experi\u00eancia parental.<\/strong><\/p>\n

Ter filhos muda tudo. \u00c9 um clich\u00ea, uma frase feita que n\u00e3o tem j\u00e1 grande significado e \u00e9 como um pano de cozinha utilizado por toda a gente que quer convir um universo incrivelmente complexo numa frase de quatro palavras.<\/p>\n

H\u00e1 3 grupos de pessoas que se agarram a esta frase, os que n\u00e3o t\u00eam filhos, os que j\u00e1 os tiveram e j\u00e1 se adaptaram, e finalmente aqueles, onde eu me insiro, que est\u00e3o a viver essa mudan\u00e7a que lhes \u00e9 gigante.<\/p>\n

Durante muitos anos eu a minha mulher vivemos um com o outro, para o outro, um do outro, com as rotinas e h\u00e1bitos que a conviv\u00eancia traz. Ter filhos n\u00e3o era a nossa prioridade e poucas eram as conversas sobre isso.<\/p>\n

Por\u00e9m, fomos sendo honestos nos porqu\u00eas das nossas escolhas e o que elas tinham escondido do di\u00e1logo franco. N\u00e3o era j\u00e1 a press\u00e3o para sermos pais vinda de pares ou familiares, era sim a ansiedade e o medo.<\/p>\n

Eu sou filho da gera\u00e7\u00e3o boomer<\/em>, uma gera\u00e7\u00e3o que casou para sair de casa dos pais e passou de filho para marido e pai num \u00e1pice. No meu caso particular sou filho de pais separados cujo casamento acabou muitos anos antes do fim onde distanciamento e instabilidade emocional eram a norma. Sobre isso escreverei noutra altura.<\/p>\n

Cresci com a ansiedade a dominar muitas das minhas escolhas e, portanto, quando finalmente eu e a esposa escolhemos agir e parar de pensar, a minha filha \u00e9 feita e nasce. No entanto, foi em plena pandemia, o que para um ansioso, foi horr\u00edvel.<\/p>\n

Depressa os h\u00e1bitos da nossa vida conjunta mudaram e o meu primeiro grande trauma aparece ao cabo das primeiras noites sem dormir, claro est\u00e1 exacerbado pelo clima de medo constante que se vivia na altura.<\/p>\n

Se os dias eram vividos com o fasc\u00ednio daquela sensa\u00e7\u00e3o indescrit\u00edvel em resultado de olhar para os p\u00e9s, m\u00e3os, olhos e bocejos da minha filha, as noites e o aproximar delas tornaram-se num catalisador de ansiedade que aniquilava o fasc\u00ednio e o substitu\u00eda por emo\u00e7\u00f5es t\u00e3o negativas como a raiva, a frustra\u00e7\u00e3o e a sensa\u00e7\u00e3o de um buraco sem sol \u00e0 vista.<\/p>\n

Houve noites onde eu j\u00e1 dizia \u00e0 minha rec\u00e9m-nascida para se calar de tal forma desesperado que eu estava e numa exaust\u00e3o partilhada com a minha mulher que queria proteger e ajudar, mas que tamb\u00e9m ela era j\u00e1 um gatilho para todas estas emo\u00e7\u00f5es destrutivas.<\/p>\n

Por\u00e9m, ela cresceu e as noites, ap\u00f3s um ano daquilo que para mim foi um flagelo noct\u00edvago, onde eu tinha j\u00e1 encontrado os locais onde o ch\u00e3o n\u00e3o fazia barulho, o risco de ela acordar era j\u00e1 minorado e eu tinha sobrevivido ao que a minha ansiedade me fez passar.<\/p>\n

Com alguma paci\u00eancia consegui come\u00e7ar a disfrutar de ser pai e paulatinamente sentir a todo o g\u00e1s que tinha feito a melhor escolha da minha vida.<\/p>\n

Naturalmente que as minhas preocupa\u00e7\u00f5es n\u00e3o acabaram e muito menos o reflexo dos meus traumas de inf\u00e2ncia. N\u00e3o sabendo nunca onde come\u00e7ava o exagero e o zelo eficaz, pensei muito na forma de educar a minha filha, de como a ia afectar e da jura (muitas vezes falhada) de a proteger de mim mesmo e do que passei.<\/p>\n

Penso nisso quando me lembro das vezes que j\u00e1 lhe levantei a voz, das caras que ela v\u00ea quando isso acontece, da vers\u00e3o menos boa que o pai lhe apresenta quando pela quinta ou sexta vez consecutiva ela n\u00e3o me obedece e eu sinto as minhas raivas a subir.<\/p>\n

No fim do ano escolar tivemos uma conversa com a directora da escola onde a minha filha est\u00e1 e foi nos dito que ela \u00e9 \u00f3ptima, n\u00e3o tem traumas nenhuns e cito, \u201c\u00c9 super resolvida\u201d. Seria o suficiente para descansar e assumir que apesar de todas as minhas imperfei\u00e7\u00f5es, estou a fazer um bom trabalho.<\/p>\n

Por\u00e9m, n\u00e3o. Foi o suficiente para respirar fundo ao sair dessa conversa que agora \u00e9 distante e a sua energia \u00e9 muitas vezes desafiada pelo medo de a magoar.<\/p>\n

Essa mesma escola onde eu h\u00e1 um ano a deixei pela primeira vez e liguei \u00e0 minha mulher a chorar, e a chorar muito. Afinal eu estava a largar a minha filha no desconhecido, nuns dias onde eu n\u00e3o estaria tanto com ela, onde os meus medos se apoderavam de mim.<\/p>\n

Apercebi-me que eu estava a reviver um dos traumas mais antigos da minha mem\u00f3ria, o dia onde o meu pai de quase 2 metros de altura, deixou-me \u00e0 porta da sala de aula do meu terceiro ano de escolaridade, mas numa escola nova. N\u00e3o chorei na altura. Chorei h\u00e1 um ano, quase 40 anos depois.<\/p>\n

Passado 1 ano de escola j\u00e1 n\u00e3o fa\u00e7o grande gest\u00e3o da ansiedade pelo menos aquela que era alocada aos medos de ter a minha filha longe de mim. Continuo a ter preocupa\u00e7\u00f5es relativas ao efeito que a minha sa\u00fade mental possa ter na constru\u00e7\u00e3o da personalidade da minha filha e portanto mantenho-me vigilante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bernardo Almeida<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2357,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-2514","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle"],"yoast_head":"\nTer filhos muda tudo - Pausa Mental - Estado com Arte<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/estadocomarte.pt\/site\/2023\/09\/10\/ter-filhos-muda-tudo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ter filhos muda tudo - 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