{"id":2950,"date":"2023-10-16T16:12:42","date_gmt":"2023-10-16T16:12:42","guid":{"rendered":"https:\/\/estadocomarte.pt\/site\/?p=2950"},"modified":"2023-10-20T19:49:35","modified_gmt":"2023-10-20T19:49:35","slug":"jose-pedro-sequeira-nao-ha-familias-funcionais-ha-familias-mais-funcionais-do-que-outras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estadocomarte.pt\/site\/2023\/10\/16\/jose-pedro-sequeira-nao-ha-familias-funcionais-ha-familias-mais-funcionais-do-que-outras\/","title":{"rendered":"Jos\u00e9 Pedro Sequeira. \u201cN\u00e3o h\u00e1 fam\u00edlias funcionais, h\u00e1 fam\u00edlias mais funcionais do que outras\u201d."},"content":{"rendered":"

PAUSA MENTAL\u00a0<\/strong><\/p>\n

Eu n\u00e3o sou o meu trauma, retratos de disfun\u00e7\u00f5es, \u00e9 o mote para a entrevista do jornalista Bernardo Almeida ao psic\u00f3logo Pedro Sequeira, especializado em terapia familiar.<\/strong><\/p>\n

\u201cAs fam\u00edlias t\u00eam todas elas momentos nos seus ciclos de vida, v\u00e1rias transforma\u00e7\u00f5es que exigem for\u00e7as emocionais que criam perturba\u00e7\u00f5es\u201d, afirma Jos\u00e9 Pedro Sequeira. Diz ainda que quanto mais estas for\u00e7as forem serenadas, mais f\u00e1cil ser\u00e1 ultrapassar os efeitos dessas transforma\u00e7\u00f5es.<\/strong><\/p>\n

Estas disfun\u00e7\u00f5es, de acordo com o psic\u00f3logo podem ser despoletadas, pela \u201cadolesc\u00eancia dos filhos que reativam as adolesc\u00eancias dos pais e os conflitos que os pais n\u00e3o resolveram\u201d.<\/strong><\/p>\n

Desde que me lembro de pensar, lembro-me de querer saber o que se passa, que \u00e9 o mesmo que dizer, quero respostas \u00e0s minhas quest\u00f5es e posteriores seguran\u00e7as quanto \u00e0s minhas d\u00favidas.<\/p>\n

No entanto, havia quest\u00f5es que eu agora sei que o s\u00e3o, mas que por altura da minha vida familiar, eu apenas vivenciava sem saber mais nada.<\/p>\n

\u00c9 aquilo a que no seio de uma fam\u00edlia disfuncional se chama de normal. Uma vez que n\u00e3o se faz visitas a outras fam\u00edlias para se entender din\u00e2micas, vive-se na sua bolha e \u00e9 por isso que aquele normal torna-se a norma.<\/p>\n

N\u00f3s, os filhos de uma fam\u00edlia cujas fun\u00e7\u00f5es estruturais foram substitu\u00eddas pelas aus\u00eancias f\u00edsicas ou as impossibilidades de comunica\u00e7\u00f5es emocionais, crescemos altamente desequilibrados.<\/p>\n

\u201cAs fam\u00edlias t\u00eam todas elas momentos nos seus ciclos de vida, v\u00e1rias transforma\u00e7\u00f5es que exigem for\u00e7as emocionais que criam perturba\u00e7\u00f5es\u201d, afirma Jos\u00e9 Pedro Sequeira, psic\u00f3logo especializado em terapia familiar. Diz ainda que quanto mais estas for\u00e7as forem serenadas, mais f\u00e1cil ser\u00e1 ultrapassar os efeitos dessas transforma\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Estas disfun\u00e7\u00f5es, de acordo com o psic\u00f3logo podem ser despoletadas, pela \u201cadolesc\u00eancia dos filhos que reativam as adolesc\u00eancias dos pais e os conflitos que os pais n\u00e3o resolveram\u201d.<\/p>\n

Este gatilho familiar, proposto por Jos\u00e9 Pedro Sequeira, ilustra bem as consequ\u00eancias que existem entre casais que j\u00e1 trazem consigo uma bagagem emocional inconsciente que reaparece pelo meio dos desafios educacionais que caracterizam muitas das din\u00e2micas entre pais e filhos.<\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 muito complicado perceber as origens destas reativa\u00e7\u00f5es e at\u00e9 poder\u00e1 abrir o caminho ao passo final na compreens\u00e3o dos nossos passados. Os nossos pais, aqueles que n\u00e3o criaram as condi\u00e7\u00f5es para a comunica\u00e7\u00e3o, n\u00e3o puderam tamb\u00e9m eles ser filhos. Tamb\u00e9m a eles n\u00e3o lhes foi dado esse espa\u00e7o que produz a matura\u00e7\u00e3o que vem da valida\u00e7\u00e3o emocional. E gera-se a continuidade dos desequil\u00edbrios.<\/p>\n

Diz Jos\u00e9 Pedro Sequeira, sobre este contexto de vazios comunicacionais que \u201cos filhos sentem que h\u00e1 qualquer coisa que se passa e que n\u00e3o conseguem identificar, mas intuem muito bem.\u201d<\/p>\n

Esta era uma sensa\u00e7\u00e3o muito comum na minha inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia. Havia uma tens\u00e3o constante que nos desconectava como fam\u00edlia e que a mim me remeteu para uma interioriza\u00e7\u00e3o e sensa\u00e7\u00e3o de medo e culpa. Era muito frequente eu perguntar-me o que \u00e9 que eu fiz ou o que \u00e9 que se est\u00e1 a passar.<\/p>\n

Torna-se, agora mais simples ligar conceitos da sa\u00fade mental que podem ajudar a obter respostas mais eficazes. No meu caso, \u00e9 isso que acontece quando estabele\u00e7o a ponte de entendimento entre a fam\u00edlia das disfun\u00e7\u00f5es emocionais e o trauma geracional.<\/p>\n

Os meus pais j\u00e1 vinham emocionalmente comprometidos com os traumas, numa altura onde este termo n\u00e3o fazia parte de l\u00e9xico nenhum. E isso continuou.<\/p>\n

Uma outra caracter\u00edstica das fam\u00edlias cujas fun\u00e7\u00f5es est\u00e3o perversamente comprometidas, \u00e9 a \u201cparentifica\u00e7\u00e3o<\/em>\u201d dos filhos, que, de acordo com o psic\u00f3logo tem \u201cconsequ\u00eancias desastrosas, nomeadamente na cria\u00e7\u00e3o de v\u00e1rios sintomas de ansiedade mais \u00e0 frente.\u201d<\/p>\n

No meu caso, eu fui o filho confidente da minha m\u00e3e. Havia uma esp\u00e9cie de euforia em mim quando eu sentia que ela me dava import\u00e2ncia suficiente para me contar coisas ou perguntar-me o que eu achava. Eu, em troca sentia-me um adulto cujas opini\u00f5es eram momentaneamente importantes.<\/p>\n

No entanto, cresci com esse desequil\u00edbrio. Por um lado, eu \u201cera\u201d um adulto, por outro uma crian\u00e7a que \u201cfalhava\u201d essa parte adulta e isso gerou um conflito com as tais consequ\u00eancias desastrosas. Essas consequ\u00eancias foram a forma\u00e7\u00e3o de uma infantilidade emocional de n\u00e3o conseguir lidar com as constantes adapta\u00e7\u00f5es de contexto e uma autoexig\u00eancia comportamental cujas expectativas eram imposs\u00edveis de alcan\u00e7ar, porque eu era de facto uma crian\u00e7a que n\u00e3o tinha como brincar aos adultos.<\/p>\n

Em resultado destas circunst\u00e2ncias, h\u00e1 algo que fica por desenvolver na crian\u00e7a que fomos e que o tempo j\u00e1 n\u00e3o nos quer deixar ser. Reitera Jos\u00e9 Pedro Sequeira, que \u00e9 este desenvolvimento que se procura recome\u00e7ar quando se chega ao contexto terap\u00eautico. Para isso \u00e9 necess\u00e1rio que a pessoa \u201crecue \u00e0s viv\u00eancias das dificuldades pelas quais passou e que as possa p\u00f4r em perspectiva e analise\u201d, atesta.<\/p>\n

No entanto, o psic\u00f3logo afirma tamb\u00e9m que \u00e9 preciso gerir esses \u201ctempos\u201d uma vez que a pessoa pode estar ainda muito magoada e ainda n\u00e3o teve a possibilidade de \u201cdescarregar a sua agressividade\u201d.<\/p>\n

Em primeiro lugar deve-se tentar lidar com a ansiedade produzida por estes enigmas comunicacionais que trazem dores e desconfortos que a pessoa n\u00e3o sabe de onde vem. Depois, assevera Jos\u00e9 Pedro Sequeira que aquilo que um psicoterapeuta faz \u00e9 dar ferramentas de liga\u00e7\u00e3o entre o afecto e as ideias. Quando estas ferramentas j\u00e1 permitem a compreens\u00e3o, a pessoa j\u00e1 estar\u00e1 mais perto de poder lidar com os pais e compreender quem eles s\u00e3o.<\/p>\n

Eu encontro-me nesta fase. Os anos de terapia que tive foram exactamente para poder aqui chegar, ao ponto ilustrado por Jos\u00e9 Pedro Sequeira. Entender quem eram os meus pais. Aprender a fazer o luto entre quem eu precisava que eles me fossem e quem eles puderam ser dados os seus constrangimentos.<\/p>\n

\u201cAs fam\u00edlias quando se constituem, s\u00e3o como podem ser\u201d. Esta \u00e9 uma sabedoria providenciada pelo psic\u00f3logo, para qual \u00e9 necess\u00e1rio, tempo, ajuda e muita compreens\u00e3o.<\/p>\n

\u00c9 que apesar de tudo e todos os momentos, situa\u00e7\u00f5es, medos, viol\u00eancias, priva\u00e7\u00f5es e distanciamentos, os meus pais fizeram como puderam. Esse \u00e9 um corol\u00e1rio que \u00e0s vezes ainda me \u00e9 dif\u00edcil de viver na plenitude, porque a raiva e a frustra\u00e7\u00e3o foram a minha companhia di\u00e1ria durante tantos anos, que n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil perceber que eu n\u00e3o sou o meu trauma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bernardo Almeida<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2951,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-2950","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle"],"yoast_head":"\nJos\u00e9 Pedro Sequeira. \u201cN\u00e3o h\u00e1 fam\u00edlias funcionais, h\u00e1 fam\u00edlias 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