{"id":3159,"date":"2023-10-30T16:19:22","date_gmt":"2023-10-30T16:19:22","guid":{"rendered":"https:\/\/estadocomarte.pt\/site\/?p=3159"},"modified":"2023-10-30T16:46:16","modified_gmt":"2023-10-30T16:46:16","slug":"burnout-you-shall-not-pass-pausa-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estadocomarte.pt\/site\/2023\/10\/30\/burnout-you-shall-not-pass-pausa-mental\/","title":{"rendered":"Burnout, you shall not pass! – Pausa Mental"},"content":{"rendered":"

Foi pela vinda da pandemia que, de repente, o mundo acordou para aquilo que todos os profissionais do sector da sa\u00fade mental j\u00e1 sabiam: a sa\u00fade mental \u00e9 importante. N\u00f3s somos importantes e sem a nossa mente s\u00e3, nada que valha a pena chamar-se de algo, valer\u00e1 a pena.<\/strong><\/p>\n

Como estar\u00e1 a sa\u00fade da mente enquanto aceitamos o esgotamento?<\/p>\n

Celebrou-se este m\u00eas de outubro o Dia Mundial da Sa\u00fade mental, uma comemora\u00e7\u00e3o iniciada em 1992 pela Federa\u00e7\u00e3o Mundial para Sa\u00fade Mental que a cada ano lhe d\u00e1 um tema espec\u00edfico. Este ano o mote \u00e9 que a sa\u00fade mental \u00e9 um direito humano universal.<\/p>\n

Claramente \u00e9 um mote, para j\u00e1, com pouco ou nenhum resultado. Servir\u00e1, quando muito para ilustrar o que \u00e9 preciso fazer para que de facto a sa\u00fade mental seja levada a s\u00e9rio.<\/p>\n

Na classe jornal\u00edstica, onde que eu me enquadro, e de acordo com o relat\u00f3rio<\/a> preliminar do Inqu\u00e9rito Nacional \u00e0s Condi\u00e7\u00f5es de Vida e de Trabalho dos Jornalistas em Portugal, realizado pelo Observat\u00f3rio \u00e0s Condi\u00e7\u00f5es de Vida e Trabalho, 48% dos jornalistas inquiridos est\u00e3o \u00e0 beira de experienciar ou j\u00e1 experienciaram um esgotamento.<\/p>\n

Uma vez que vivemos de l\u00e9xicos modais, parece, por vezes, que a palavra esgotamento n\u00e3o \u00e9 o suficiente para meter os alertas c\u00e1 fora, e de facto fazer alguma coisa. J\u00e1 a palavra Burnout<\/em> parece granjear mais marketing de aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Por\u00e9m, o que isto na realidade grita a todos os c\u00e9us \u00e9 a gigante necessidade da invers\u00e3o de paradigma. O esgotamento e o Burnout<\/em>, ou seja, o ultrapassar dos limites das capacidades que o corpo e mente t\u00eam para a labuta a troco de sal\u00e1rio, rumo \u00e0 produtividade a todo o custo, \u00e9 uma forma de estar que n\u00e3o pode continuar independentemente do contexto.<\/p>\n

Foi pela vinda da pandemia que de repente o mundo acordou para aquilo que todos os profissionais do sector da sa\u00fade mental j\u00e1 sabiam: a sa\u00fade mental \u00e9 importante. N\u00f3s somos importantes e sem a nossa mente s\u00e3, nada que valha a pena chamar-se de algo, valer\u00e1 a pena.<\/p>\n

Falei acima dos jornalistas, como posso virar a aten\u00e7\u00e3o para os professores, os bombeiros, os pol\u00edcias, os estudantes e porque n\u00e3o at\u00e9 os pol\u00edticos que tamb\u00e9m t\u00eam uma profiss\u00e3o desgastante.<\/p>\n

No entanto, apesar de reconhecer esse desgaste, h\u00e1 qualquer coisa que se perdeu, pelo menos para j\u00e1, nos v\u00e1rios milh\u00f5es de euros que foram alocados para as pol\u00edticas p\u00fablicas sobre sa\u00fade mental.<\/p>\n

Todos os tost\u00f5es que at\u00e9 agora foram gastos est\u00e3o no lado da consequ\u00eancia, ou seja, nenhum est\u00e1 na preven\u00e7\u00e3o. \u00c9 preciso parar um pouco para perceber o que isso representa. O velho paradigma continua em vigor.<\/p>\n

Se tomarmos o esgotamento como uma batuta geral, parece evidente que as pol\u00edticas p\u00fablicas actuam quando o sujeito est\u00e1 j\u00e1 esgotado. O esgotamento n\u00e3o \u00e9 problema tempor\u00e1rio que se resolve de forma rob\u00f3tica e r\u00e1pida. A melhor forma de o minorar ou mitigar \u00e9 criar as condi\u00e7\u00f5es para que n\u00e3o aconte\u00e7a.<\/p>\n

A n\u00edvel profissional, eu pergunto quantas ser\u00e3o as empresas e sectores que est\u00e3o a implementar pol\u00edticas pr\u00f3prias para criar os dois resultados de exig\u00eancia m\u00ednima. A preven\u00e7\u00e3o do Burnout<\/em> e a valoriza\u00e7\u00e3o do empregado, tudo na mesma mescla saborosa e motivacional.<\/p>\n

Quantas ser\u00e3o as universidades que t\u00eam programas e departamentos dedicados \u00e0 sa\u00fade mental dos estudantes, quais as esquadras que acolhem os problemas mentais dos seus pol\u00edcias?<\/p>\n

Se eu tivesse forma de ter percentagens reais sobre o que \u00e9 falado no marketing modal da sa\u00fade mental onde as cabe\u00e7as falantes anuem e o que de facto \u00e9 feito e implementado, penso que ainda n\u00e3o h\u00e1 adro porque a prociss\u00e3o ainda n\u00e3o se juntou para a caminhada.<\/p>\n

Sei que estas palavras parecer\u00e3o duras, mas o que \u00e9 duro \u00e9 dar cabo de n\u00f3s a trabalhar para n\u00e3o viver.\u00a0 O resto \u00e9 uma conversa de caf\u00e9 que eu n\u00e3o estou interessado em ouvir ou interagir.<\/p>\n

H\u00e1 uma conversa de caf\u00e9 que eu gostaria de um dia ter participa\u00e7\u00e3o, que \u00e9 a vulgar pergunta do \u201cent\u00e3o o que \u00e9 que tens feito?\u201d responder-se outra coisa que n\u00e3o o trabalho ou a profiss\u00e3o que naquele momento nos ocupa tanto espa\u00e7o, que nos esquecemos de ser pessoas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bernardo Almeida<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3162,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[64,6,1],"tags":[],"class_list":["post-3159","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-isto-para-nos","category-lifestyle","category-uncategorized"],"yoast_head":"\nBurnout, you shall not pass! - Pausa Mental - Estado com Arte<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/estadocomarte.pt\/site\/2023\/10\/30\/burnout-you-shall-not-pass-pausa-mental\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Burnout, you shall not pass! 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